Deze ingrediënten maken jouw huid mooi

Heb jij ook al zo vaak vol verwachting een nieuwe crème gekocht en een paar weken later geconstateerd dat het nauwelijks iets voor je doet? Niet alleen ben je tientallen euro’s armer en een teleurstelling rijker maar je blijft ook achter met de vraag: wat werkt wél? Wij geven je een snelcursusje ingrediënten checken zodat je vanaf nu de beste keuze voor jouw huid maakt.

Er zijn zoveel verschillende huidverzorgingsproducten op de wereld maar welke is nou de allerbeste voor jouw huid? Welke ingrediënten werken er nou echt en welke moet je absoluut zien te vermijden? Rimpels weg, wallen verdwijnen, of tien jaar jonger, de beloftes liegen er niet om. Maar helaas doen ze dat juist heel vaak wél.

Eerst even wat achtergrondinformatie….

Van hoog naar laag

Op elke verpakking van een huidverzorgingsproduct of bijsluiter staan de ingrediënten vermeld. Deze staan gerangeerd van het ingrediënt dat het hoogste percentage in het product heeft tot het allerlaagste. Een moisturizer of een bodylotion bestaat uit meer dan de helft uit water. Hoe hoger de concentratie, hoe hoger in de lijst. Onder de 1% zijn de fabrikanten vrij in de volgorde maar wanneer je je goed naar de eerste helft van een ingrediëntenlijst kom je er eenvoudig achter of een crème zijn beloftes waarmaakt. Staat er groot vermeld op het etiket dat het product vitamine C bevat maar komt deze pas in de laatste regels voor, dan kun je al concluderen dat het niet effectief is.

INCI

De Europese Unie verplicht de vermelding van alle ingrediënten in de juiste volgorde. Dit heet een INCI, ofwel International Nomenclature of Cosmetic Ingredients. Ondanks dat komen er nog wel eens ‘wonder’crèmes voorbij die dank zij een incorrect gebruik van de ingrediëntenlijst je op het verkeerde been willen zetten. Door de ingrediënten niet op de juiste volgorde te zetten, bijvoorbeeld.

Een voorbeeld van zo’n foute lijst: Sodium hyaluronate, rose extract, glycerin, aqua, niacinamide, shea butter, retinol, seaweed, vitamine E

Deze INCI wil jou laten geloven dat het een product is met hyaluronzuur, rozenextacten, niacinamide, retinol en vitamine E maar de kans dat hyaluronzuur en rozenextracten een grotere plek innemen dan water is onmogelijk. Links laten liggen want een fabrikant die geen goede ingrediëntenlijst aanlevert is niet alleen strafbaar maar ook niet geloofwaardig. Het is voor hen een heel mooi verdienmodel om een crème te maken met hele lage percentages maar voor jou als klant levert het helemaal niets anders op dan een potje met vet, water en waarschijnlijk verwaarloosbare hoeveelheden werkzame stoffen. Ook verplicht is de juiste terminologie. Zo vind je geen vermelding van vitamine E in de lijst maar de scheikundige naam: tocopherol. Lastig? Met een goed lijstje en een paar muisklikken op het internet ben je er zo achter.

Een voorbeeld van een goede lijst: Aqua, Caprylic/Capric Triglyceride, Glycerine, Niacinamide, Sodium Ascorbyl Phosphate, Glyceryle Stearate, Butyrospermum Parkii Butter, Cetearyl Alcohol, Simmondsia Chinensis Seed Oil, Tocopheryl Acetate, Sorbitan Stearate, Butylene Glycol, Polysorbate 60, Plukenetia Volubilis Seed Oil, Camellia Japonica Seed Oil, Dimethicone, Rosa Rubiginosa Seed Oil, Panthenol, Hydrolyzed Pearl, Porphyra Umbilicalis Extract, Spirulina Maxima Extract, Himanthalia Elongata Extract, Chrithmum Maritimum Extract, Gigartina Stellata Extract, Sodium Hyaluronate, Palmitoyl Tripeptide-1, Palmaria Palmata Extract, Cocos Nucifera Oil, Lactic Acid, Retinyl Palmitate, Helianthus Annuus Seed Oil, Tocopherol, Glycolic Acid, Sodium Palmitoyl Tetrapeptide-7, Xantham Gum, Ethylhexylglycerin, Tetrasodium Glutamate Diacetate, Carbomer, Polysorbate 20, Phenoxyethanol, Sea Salt.

Deze INCI laat zien dat het product hoge concentraties Niacinamide, Vitamine C (Ascorbyl Phosphate) en verschillende soorten zeewier bevat en noemt deze bij de juiste namen. De lijst bevat niet alleen de voedende ingrediënten maar ook de andere, zoals een conserveringsmiddel.

Welke ingrediënten doen écht iets voor je huid?

Er zijn meerdere ingrediënten die een goede invloed op de huid hebben. Deze acht vormen de basis van een goede huidverzorging en je kunt er niet één van missen. Met deze acht in je badkamer weet je zeker dat je huid écht krijgt wat ze nodig heeft. Wij zetten ze voor je op een rij:

Vitamine A (retinol, retinyl palmitate)

De werking van vitamine A-zuur werd ontdekt tijdens een onderzoek naar de werking van vitamine A bij acné. De acné verdween niet alleen maar de huid ging er jeugdiger uitzien. Vitamine A is geschikt voor in de nacht omdat het de tijd gevoelig maakt voor zonlicht en hoort dan qua dosering in de eerste helft van de INCI. In een dagcrème mag er slechts een klein percentage in zitten en hoort vitamine A vermeld te worden in het onderste deel van de INCI.

Vitamine B3 (niacinamide)

Niacinamide is het wonderstofje dat helpt bij een droge huid, fijne lijntjes en rimpeltjes vermindert en beschermt tegen de schadelijke invloeden van de zon. Het versterkt de huidbarrière waardoor de huid beter in staat is vocht vast te houden en simpelweg gezond te blijven. Het zorgt voor de aanmaak van ceramiden (dit houdt je huid stevig) en vrije vetzuren. Niacinamide hoort in de eerste regels van een INCI te staan omdat er anders niet genoeg in het product zit om effectief te zijn.

Vitamine B5 (panthenol)

Deze vitamine kalmeert en herstelt de huid. Toevoeging van 1% zorgt al dat de huid minder vocht verliest en daarom staat dit belangrijke stofje in de onderste regels van een INCI.

Vitamine C (ascorbic acid, sodium ascorbyl phosphate, ascorbyl palmitate)

Vitamine C is noodzakelijk voor de aanmaak van collageen. Het maakt de huid steviger en egaler. Het beperkt de schade van UV-straling en verlengt de werking van je SPF. Vitamine C is alleen effectief in percentages vanaf 4% dus ook hier geldt: het hoort in de eerste regels van de INCI te staan, anders heb je er niets aan. Aan de keerzijde: het percentage mag ook weer niet buitensporig hoog zijn want anders irriteert het de huid en werkt het juist verouderend. Percentages tussen 4 en 6% zijn ideaal. Vitamine C werkt ook het allerbeste in combinatie met vitamine E.

Vitamine E (tocopherol, tocopherol acetate, tocopheryl Aaetate)

Vitamine E beschermt de cellen en weefsel tegen schade. Het neutraliseert vrije radicalen en werkt daarmee actief huidveroudering tegen. Het versterkt de huidbarrière en herstelt celschade. Vitamine E heeft de aanwezigheid van andere antioxidanten nodig om effectief te zijn, zoals de toevoeging van vitamine C. Vitamine E staat meestal in het middengedeelte van een INCI.

Hyaluronzuur (sodium hyaluronate, hydrolyzed hyaluronic acid)

Hyaluronzuur is een natuurlijk en huideigen stofje dat wel duizend keer zijn gewicht in vocht kan vast houden en helpt de huid gehydrateerd te blijven. De huid van een baby is mollig omdat deze een hoge hoeveelheid hyaluronzuur bevat. Dat is precies waarom iedereen dit stofje wil hebben. Want al dat hyaluronzuur is super effectief om lijntjes in je gezicht, ook onder je ogen, op te vullen. Hyaluronzuur heeft al effect in kleine hoeveelheden in een dag- of nachtcrème maar wil je je huid echt een boost geven kies je voor een serum met hyaluronzuur in zowel hoge als lage moleculaire dichtheid in een hele dunne formule. Het hyaluronzuur met een hoge moleculaire dichtheid werkt vooral op de opperhuid en de lage moleculaire dichtheid dringt door in de huid.

AHA en BHA (glycolzuur, salicylzuur)

Een exfoliant (niet te verwarren met een scrub, want die agressieve reiniger mag je in je vuilnisbak gooien) verwijdert dode huidcellen en maakt je huid gladder en egaler. Voor een vette huid is een exfoliant met salicylzuur geschikt, voor de droge en rijpere huid kies je glycolzuur. AHA staat voor Alpha Hydroxy Acid en BHA voor Beta Hydroxy Acid. Glycolzuur is effectief vanaf 5% (en kan irriterend zijn als het percentage hoger is) en salicylzuur vanaf 1%.

Peptiden

Dit kostbare stofje is vanwege zijn bewezen huidherstellende vermogen de heilige graal van de cosmeticawereld. Nog niet nodig voor de jonge huid maar onmisbaar bij de rijpere huid en huidverslapping. Peptiden communiceren naar de cellen hoe ze zich jonger moeten gedragen en dragen daarnaast bij aan de aanmaak van collageen en elastine. Peptiden zijn een duur ingrediënt en zitten vanwege de geconcentreerde werking in de onderst regels van een INCI. Wanneer je je afvraagt of je het juiste product met peptiden hebt, is de prijs een goede graadmeter want een goedkope crème en de juiste hoeveelheid peptiden gaan helaas niet samen.

Kunnen deze acht allemaal in één crème?

Voor een jonge huid is een alles-in-één crème voldoende. Daarna is een laagjes-systeem je beste keuze. Kies een dun serum dat snel intrekt en in de huid zijn werking doet en een crème met een stevigere structuur die de huid ook kan beschermen. Budget-tip: wanneer je slechts wilt investeren in een serum óf crème, kies dan voor overdag een goed serum met bewezen ingrediënten en haal bij de apotheek een simpele vette crème om er over heen aan te brengen en voor de nacht een rijke nachtcrème met zowel activerende, hydraterende en verzorgende ingrediënten.

Hulp nodig bij het kiezen? Dit zijn onze favorieten!

Daily Superfoliant van Dermalogica. Deze exfoliant ontgift, polijst en verwijdert de dode huidcellen.

Cleansing Oil van Mad Hippie. Een natuurlijke reinigingsolie met antioxidanten en witte thee.

Peptide Booster van Paula’s Choice. Deze booster combineert 8 essentiële peptiden die bijdragen aan een volle en stevige huid.

Hyaluronic 8 van Alpha-H. Dit serum bevat 8 hydraterende ingrediënten waaronder hyaluronzuur in hoog en laag moleculair gewicht.

Vitamine A Serum van Uncover. Dit geconcentreerde serum gebruik je in de avond. Het bevat vitamine A en kalmerende en herstellende ingrediënten.

Hydrating Mask van Pascaud. Een dekkend masker dat zorgt voor een goede vochtbalans en een optimale celstofwisseling.

The Activating Rich Cream van NYBF. Deze crème combineert hoge concentraties vitamine A, B, C en E met hyaluronzuur, AHA, peptiden én parelpoeder voor een heel complete en rijke nachtcrème.

Powerful Strength Line Reducing Concentrate van Kiehl’s. Een serum met 12,5% vitamine C voor de huid die wel wat kan en wil hebben. Een stevige dagelijkse dosis voor onder je dag- of nachtcrème.

En hoe zit het met….

Heb ik een aparte dag- en nachtcrème nodig?

In je nachtcrème zijn ingrediënten als vitamine A en AHA/BHA geweldig om de huid ’s nachts te helpen bij een gezonde celdeling. Deze maken de huid echter ook gevoelig voor zonlicht en zijn dus niet aan te raden om overdag te gebruiken. Je dagcrème is, als deze geen SPF bevat, ook best (tijdelijk) als nachtcrème te gebruiken. Een zonnefilter is geen verzorgend ingrediënt. Het neemt een grote plek in een product in, heeft ’s nachts geen enkele functie op jouw huid en kan het zelfs gaan irriteren.

Moet mijn dagcrème een SPF bevatten of is het beter dit apart te smeren?

Of je nu kiest voor een dagcrème met SPF of een apart product, een SPF smeren is altijd noodzakelijk. De werking van een SPF loopt na enkele uren terug en is halverwege de dag uitgewerkt. Dat is de reden dat er vaak voor een apart product wordt gekozen. Het is niet nodig (en wellicht ook onnodig duur) om twee keer per dag je dagcrème aan te brengen als dat ook met een touch up van een simpele zonnebrandcrème kan.

Heb ik een aparte oogcrème nodig?

Als de huid onder je ogen hetzelfde is als de rest van je gezicht heb je geen aparte oogcrème nodig. Een oogcrème wordt pas nodig als de huid daar dunner is en meer verzorging nodig heeft. De toevoegingen van peptiden kunnen een oogcrème relatief duurder maken en zijn voor een jonge, volle huid overbodig. Wanneer de ingrediënten hetzelfde zijn als in je dagcrème maar de substantie van de crème aangepast is en een lichtere formule is, hoeft een oogcrème niet duurder te zijn dan je dagcrème.

Wat moet ik absoluut vermijden?

Er is geen dermatoloog ter wereld die je zou adviseren parfum op je gezicht aan te brengen en toch zit juist dát stofje in de meeste huidverzorgingsproducten. Het versnelt de huidveroudering, bevordert vlekken en onregelmatigheden en verzwakt de huid. Alle reden om te kiezen voor parfumvrije producten.

And last but not least

 Koop alleen huidverzorgingsproducten die verpakt zijn in tubes, dispensers en pompjes. Zodra antioxidanten in aanraking komen met zuurstof gaan ze oxideren en raken ze niet alleen hun werking kwijt maar kunnen ze zelfs schadelijk worden voor de huid.

Waar vind je de producten die hier aan voldoen?

 Kijk in de winkel op de verpakking van producten die je aanspreken en check of de juiste ingrediënten er in zitten. Twijfel je over de percentages? Op de verpakking staat ook altijd waar je de fabrikant kunt bereiken. Krijg je geen, een onduidelijk of onvolledig antwoord? Alle reden om nog even verder te kijken. Met deze tips maak jij nooit meer een verkeerde keuze.